스트레스 자가 진단
PSS (Perceived Stress Scale)
스트레스란?
스트레스는 외부 자극에 대한 심리적·신체적 반응으로, 적절할 경우 도움이 되지만 지나치면 해로울 수 있습니다. 지속되는 피로감, 심리적 압박, 감정적 소진은 스트레스가 위험 수준에 도달했다는 신호일 수 있습니다.
검사 설명
PSS 스트레스 자가진단 검사는 개인이 경험하는 스트레스 수준을 평가하기 위한 자가 보고식 설문 검사로, 최근 1개월 동안의 스트레스 인지도를 신속하게 측정하는 도구입니다. 이 도구는 일상적인 스트레스 평가에 널리 사용되며, 스트레스와 관련된 건강 상태나 정신 건강 상태를 연구하고 치료하는 과정에서 많은 도움이 됩니다.
- • 검사 구성: 10 문항
- • 소요 시간: 3분 이내
- • 결과 해석: 문항 당 0-4점 부여, 총 점수로 평가
유의 사항
- • 오래 고민하지 않고 바로 답변해 주세요.
- • 방해받지 않는 공간에서 한 번에 완료해 주세요.
- • 검사 기록은 로그인 후 검사진행 시에만 보관됩니다.
- • 결과는 의학적 진단이나 전문가의 판단을 대체하지 않습니다.