とてもわかりやすく具体的な例を挙げて解説されているので大変わかりやすかったです。自分がどんなシチュエーションでどんな行動を取ることで自身を守っているのかを知ることができ、そのような場でのアドバイスまであるので日常生活で意識しながら過ごして少しでも自分や周りの人たちを大切にできるきっかけになればいいなと思いました。

私、実は大学で心理学を専攻していたので、「防衛機制」という単語自体は知っていました。でも、自分が何を、どれくらい使っているかなんて、もちろん分からなくて💦 自分の心の癖をもっと知りたくて、オンラインでSDM検査に挑戦💪！ 質問は正直に答えるのが大事だと感じました。最初は「ん？」と抽象的に感じる項目もあったけど、答えるうちに自分と向き合う良い時間になりましたね😌 結果が届いてビックリ！ 😮 予想通りだった部分と、「え、こんな一面があったの？！」という全く知らなかった結果も出てきて、めちゃくちゃ面白かったです。 特に、ストレスが溜まると無意識に言い訳したり、不満を相手のせいにしてしまう傾向がある、という指摘が正確すぎて笑えました😂 以前カウンセリングでぼんやり言われたことが、具体的に言語化・整理されてスッキリ✨ 「この行動パターンは、自分の心を無意識に守るためのプロセスだったんだ」と腑に落ちたことが、最大の収穫です。

MBTIより一歩深く自分の性格について知ることができるものだと思います。やってみて良かったです。自己分析はある程度できているし、認識している面が多いと思いますが、そんな自分をより深く知りながら特徴を整理してくれる点が良かったです。長所短所、また改善方法についてのアドバイスも含まれているので、これから内容一つ一つ噛み砕いてしっかり活かせるようにしたいです。ありがとうございました。